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zg201308081138的博客

横空出世金麒麟 波澜壮阔震苍穹

 
 
 

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【转载】练功须知  

2016-07-04 09:45:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自九江王静《练功须知》

一 松 

 

        身体内外,思想情绪都要放松,不紧张,松则不滞,气血畅通无阻。

 

二 静 

 

        内心平静,心平气和,心静则性定,顿生光明智慧。

 

三 专一(两层含义) 

 

        1.在一定时间内应专修一个功法,功法不在多,贵在精,理不在多贵在明。

        2.要专心一意,聚精会神;心不乱以一念代万念,断去杂念,归入静定,凡心尽 

才会真心现。

 

四 有意无意(包含两层含义)

 

         1.指练功中用意的"火候"要有意无意,若有若无,勿忘勿助,有意无意是真意。

         2.练功时的轻重, 有无应根据修炼的实际情况灵活调整, 随机妙用。古人 

说:"失之毫厘,差之千里."可见意念的妙用是何等的重要。

 

五 忘我无我 

 

        放下万缘,丢掉私心杂念。如果处处为自己作想,斤斤计较,就无法静下心来 

修炼。放下烦恼,立地成佛。只有舍去常人不愿舍去的东西,才能够得到常人无 

法得到的东西,才能炼出真功夫,高功夫。不磨不成佛,无戒不成道, 金不炼不 

纯,德不积不深,不磨去七情六欲,舍去自私的小我,是炼不出真功夫的。

 

六 恒心 

 

        恒心是成就一切事业的内在因素,是成功者的天性.修炼更是如此,要持之 

以恒,始终如一,必定成功。 

 

七 信心 

 

       相信自己一定能炼好气功.信心是通向成功的动力。不管生活中还是修炼 

中遇到任何困难,挫折决不灰心,气馁,永远保持对生活, 对修炼的热情和信 

心。只有树立起信心,才能身心的投入,才能进入"角色"。才能进入一个良好的 

功态,良好的境界。信心是保持生命体处于良好状态, 充满活力与生机的一种 

心能力量。每坚定一次对生活,对修炼的信心就是练一次功长一次功。

 

八 善心 

 

        1、 善待自己,用微笑面对自己(只有真正的用微笑面对自己的人才能够做 

到用微笑面对他人),忘掉自己的过去,忘记过去的苦恼与不幸,塑造崭新的自 

我。同时,时常反观,反察,反省自己的不足与缺点,对自己自尊自爱,对命运无 

怨无悔,自强不息。

        2、 更应善待他人(善待他人就是善待自己),用微笑面对他人,面对社会,面 

对世界,对人真心诚意、不嫉恨,知恩图报、助人为乐、慈善大度, 当你真正 

用善意和微笑去面对他人、社会、世界时, 你马上就体会到你的心灵变得是 

何等轻松、愉悦、宁静、安详.因为善待他人就是善待自己。

 

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