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zg201308081138的博客

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【转载】身体缺水的九大信号  

2015-05-01 22:50:24|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015-05-01 
身体缺水的九大信号 - 燕子 - 智慧的选择成就一生

身体缺水的九大信号 - 燕子 - 智慧的选择成就一生

1、口腔干燥舌头肿胀

身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。

2、小便深黄色

随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。

3、便秘

当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。

4、皮肤缺乏弹性

脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。

5、头晕目眩

除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。

6、疲惫

长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。

7、有眼泪

纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水。

8、心悸

心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。

9、肌肉痉挛

长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。


水博士强烈首推第六项投资!再想想您最爱的家人正面临饮水健康的威胁,即使每逢佳节为了家人健康大家都会买上大包小包的补品、保健品,但是别忘了水是运化和排泄的载体,水都喝不好,吃啥有用?如今因为喝了不健康的水患上疾病,令人害怕的“癌症村”事件依然历历在目,想想都不寒而栗。饮水的质量决定生命的质量。

身体缺水的九大信号 - 燕子 - 智慧的选择成就一生

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